努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
渡假訂房佛雷里綠色生態飯店 - 弗路里梅魯吉斯 本來想說住這間因該要大失血了~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曬傷紅咚咚~擦蘆薈膠、泡燕麥澡能緩解疼痛嗎？
:
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】天熱紫外線超級毒辣，出門如果沒有做好防曬，皮膚有可能像被「火吻」了一樣，整片紅腫、疼痛。網路上經常有網友分享：「曬傷後可以在皮膚上擦蘆薈膠急救，使紅腫消退」，甚至有人說：「擦燕麥乳液，或泡燕麥澡能緩解曬傷疼痛」，是真的嗎？來聽聽皮膚科醫師怎麼說。
【避免曬傷小叮嚀】：
1.早上10點到下午2點盡量不要去戶外，避免在強烈紫外線下曝曬。
2.小於6個月的嬰兒，盡量不要讓他去直接在太陽光下曝曬。
3.防曬乳在戶外活動前15~30分鐘就要擦，才有足夠時間形成保護層，而且要看防曬係數和流汗情形補擦。
4.即使寫防水的防曬乳，游泳後還是要補擦。
5.至少使用SPF30以上的產品，且要擦一定厚度（2mg/cm2），或是多擦一回以確保厚度。
6.不要以為皮膚黑就不會曬傷。
【延伸閱讀】
- 熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心 ‧
金曲歌后蔡健雅為了宣傳明年1月6日小巨蛋演唱會，今（19）日接受媒體聯訪，整個人容光煥發越來越漂亮的她，除了有愛情滋潤之外，也跟大家分享自己的「斷食療法」，不過她強調，這種方法雖然很適合她，卻未必適合其他人。
蔡健雅的「斷食法」已經進行了4個月左右，她透露早在多年前練瑜珈時就聽過這種方法，但當時並不想嘗試，不過近來在蒐集到更多資訊之後，發現這個方法很適合自己，不僅讓她的病痛減少，集中力也加強，連聲音都開了，整個身體狀況改善不少。
她表示，現代人進食都有點過頭，其實不必天天吃東西也沒關係，不過一定要喝水，她一開始嘗試這個方法就禁食過5天，頭二天是最難熬的，但到了第三天，只喝水、咖啡、茶，反而讓自己有淨身的感覺，也瘦了3、4公斤，但後來就沒有這麼激烈，只在一個禮拜禁食一天，達到調養自己身心的效果即可。
▲▼蔡健雅有愛情滋潤和斷食法，整個人容光煥發。（圖／記者林調遜攝，2017.10.19）
那斷食的時候感覺肚子餓怎麼辦？蔡健雅說只要一直灌水就會有飽足的感覺，由於自己是比較有毅力的人，因此這種方法對她很OK，那有沒有介紹好朋友蔡依林也試試「斷食法」呢？蔡健雅說有提過，只是對方不埋單。
明年1月6日開完演唱會之後，蔡健雅要繼續去巴黎進修烘培3個月，甚至表示這一、二年希望能開一間甜點店，目前正在積極研究菜單，希望她做的甜點能讓更多人喜愛。
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